生完寶寶出現(xiàn)了腰酸背痛，首先需要多臥床休息，如果是因為缺鈣引起的，可以適當(dāng)?shù)倪M行補鈣，比如每天睡覺前喝一杯溫牛奶或者是曬一曬太陽等，其次可以對局部進行熱敷，熱敷能夠起到改善局部疼痛的目的。

舉措建議

在生產(chǎn)過程中，女性要消耗大量的體力，并且寶寶的出生也帶走了母體大量的營養(yǎng)，所以女性產(chǎn)后身體比較虛弱，這個時候需要多給身體補充營養(yǎng)，同時也要多注意身體的保暖，避免受風(fēng)受寒出現(xiàn)身體疼痛的情況，還要適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，增強體質(zhì)。