產(chǎn)后20多天哺乳奶頭疼，首先媽媽要端正寶寶的吃奶姿勢，在寶寶吃奶的時(shí)候，盡量把乳頭和所有乳暈都讓寶寶含在嘴里，而且不要養(yǎng)成寶寶睡覺吮吸乳頭的習(xí)慣，要經(jīng)常用溫水擦洗乳頭，同時(shí)要改善飲食結(jié)構(gòu)。

舉措建議

媽媽在給寶寶喂奶之前，最好提前清洗雙手和乳頭，也可以用熱毛巾對乳頭進(jìn)行熱敷，要保持局部干凈衛(wèi)生，飲食上要保持清淡，避免吃過于油膩或者容易上火的食物，給寶寶喂奶的時(shí)候，不要讓寶寶一次性吃的過多。