自然回奶一般需要七到十天，吃易消化的食物。減少油膩、糖類食物。不要刺激乳房?？梢院壬溠克?。奶水過(guò)多回奶可以喝回奶寶。防止出現(xiàn)奶水淤結(jié)。必須堅(jiān)持一次斷奶。回奶出現(xiàn)嚴(yán)重脹痛和其他特殊狀況要及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

斷奶時(shí)要逐漸減少哺乳次數(shù)。孩子想吃奶時(shí)轉(zhuǎn)移孩子注意力。安撫寶寶哭鬧情緒。斷奶期間讓寶寶多喝水。斷奶后選擇貼身的文胸，控制乳汁分泌。注意乳房衛(wèi)生。回奶脹痛可以選擇冷敷。發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊時(shí)及時(shí)揉開(kāi)。防止得乳腺炎。