生氣回奶恢復所需要的時間要因人而異，都有所不同。因生氣回奶恢復所需要的時間跟自身的身體素質(zhì)，心態(tài)，生氣的程度等一系列因素都有關(guān)系。若自己的性格比較活潑，自我調(diào)節(jié)能力比較強，營養(yǎng)好則可能很快就會恢復。

舉措建議

哺乳期要控制好自己的情緒，不要生氣更不要生悶氣，學會自我調(diào)節(jié)，否則奶水就不會很好的恢復，影響孩子的喂養(yǎng)。遇到心情不好時多和自己身邊親近的人溝通，多找一些自己喜歡的事情做來釋放壓力。