生氣回奶恢復(fù)所需要的時(shí)間要因人而異，都有所不同。因生氣回奶恢復(fù)所需要的時(shí)間跟自身的身體素質(zhì)，心態(tài)，生氣的程度等一系列因素都有關(guān)系。若自己的性格比較活潑，自我調(diào)節(jié)能力比較強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)好則可能很快就會(huì)恢復(fù)。

舉措建議

哺乳期要控制好自己的情緒，不要生氣更不要生悶氣，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，否則奶水就不會(huì)很好的恢復(fù)，影響孩子的喂養(yǎng)。遇到心情不好時(shí)多和自己身邊親近的人溝通，多找一些自己喜歡的事情做來(lái)釋放壓力。