初產(chǎn)婦在生活當(dāng)中有很多的蔬菜都是可以吃的，比如小白菜，大白菜，油麥菜，茼蒿等等。而且在生完寶寶之后，也有很多的產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，多吃一些青菜，以及粗纖維的食物，對身體也是有一定的好處。

舉措建議

同時也要多注意喝溫開水，在此時也可以做一些輕微的運動鍛煉，每天要養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，保持大便的通暢。另外也要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，每天堅持使用溫開水的方法來清洗外陰，在產(chǎn)后42天左右到醫(yī)院做復(fù)查。