女性在生產(chǎn)之后可以吃的蔬菜比較多，例如可以吃一些西蘭花，西葫蘆，番茄，胡蘿卜等蔬菜，在身體的恢復期間，需要適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充，除了可以吃一些新鮮的蔬菜之外，也能夠吃一些肉類的食物，但不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食。

舉措建議

身體的恢復期間，除了要進行營養(yǎng)的補充之外，也要注意個人的衛(wèi)生情況，在惡露排出期間需要及時的更換衛(wèi)生巾，如果內(nèi)褲有被污染的現(xiàn)象，也需要及時的進行清洗和更換，清洗之后可以在太陽底下進行晾曬，這樣也能夠起到不錯的殺菌效果。