如果想要減掉肚子上的贅肉，在此時(shí)最好可以采取運(yùn)動的方法和控制飲食的方法來進(jìn)行減肥，通常也是比較健康，比較科學(xué)的。在生完寶寶之后，身體上出現(xiàn)肥胖，以及肚子上贅肉比較多等等都是非常常見的一種現(xiàn)象。

舉措建議

但是減肥相對來說是一個(gè)非常漫長的過程，需要長時(shí)間的堅(jiān)持才會有更好的效果，剛開始的時(shí)候每天可以做20分鐘以上的有氧運(yùn)動，如果感覺動作比較輕松，可以逐漸的增加運(yùn)動量。另外在飲食上最好以低脂低鹽有營養(yǎng)的食物為主，避免吃過多高脂肪，高熱量食品。