坐月子的產(chǎn)婦是可以吃一些紅薯的，紅薯里面含有大量的碳水化合物，可以提高人體的能量，而且紅薯里面都是優(yōu)質(zhì)的脂肪，適當(dāng)?shù)某阅軌蚩刂茻崃康臄z入，還有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，也能起到通便的作用，預(yù)防便秘。

舉措建議

建議在坐月子期間還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量早睡早起，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，而且也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，在飲食上最好葷素搭配，吃飯不要挑食，以防出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，同時(shí)也要注意保暖，以防受涼。