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坐月子產(chǎn)婦能吃柚子嗎

2020-01-10
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在坐月子期間是可以適量的來(lái)吃一些柚子的,柚子里面含有豐富的蛋白質(zhì),維生素以及鈣,磷,鎂,在吃柚子的時(shí)候,最好把柚子放在熱水里面燙一下,不要吃涼的柚子,除了吃柚子之外,也要進(jìn)食一些其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,比如新鮮的蔬菜,蛋類,魚類以及奶制品類。

舉措建議

建議要多加注重私密處的衛(wèi)生清潔管理,要調(diào)理好自己的心態(tài),不要讓自己有負(fù)面情緒存在,保持一個(gè)愉快的心情,同時(shí)也要做好乳房的清潔工作,飲食上也要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食一些清淡好消化的湯水類食物。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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