在坐月子期間腰疼是可以進(jìn)行熱敷的，也可以讓家人對(duì)腰疼的地方采取輕輕的按摩進(jìn)行拍打，促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠緩解腰疼的情況，可以暫時(shí)先觀察，如果腰疼的癥狀比較嚴(yán)重的話，已經(jīng)影響到了日常的生活，是需要去醫(yī)院規(guī)范性的就診。

舉措建議

建議在月子期間不要讓自己的身體過于的勞累，應(yīng)該多臥床休息，同時(shí)要避免長時(shí)間的做一些彎腰的勞動(dòng)，在坐的時(shí)候最好在腰部放一個(gè)軟枕頭，避免腰部出現(xiàn)懸空的情況發(fā)生，同時(shí)也要增強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鈣物質(zhì)的食物以及補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物的營養(yǎng)。