游泳屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠調(diào)節(jié)孕媽的心肺功能，提高順產(chǎn)率。因此，沒有前置胎盤、早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、妊娠高血壓等情況的健康孕婦，可以在剛懷孕的時(shí)候是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的。但是需要選擇水質(zhì)好，清潔度較高的游泳館。

舉措建議

建議每次運(yùn)動(dòng)前都應(yīng)進(jìn)行5-10分鐘的熱身，而且在游泳之前避免過于饑餓和過飽。過饑有可能會(huì)導(dǎo)致游泳過程中出現(xiàn)眩暈的現(xiàn)象。過飽有可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)出現(xiàn)不舒適的現(xiàn)象。

在游完泳以后要做好保暖工作，避免吹風(fēng)受涼出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。