在懷孕期間的時候是可以吃紫蘇的，紫蘇的營養(yǎng)價值比較豐富，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素。在懷孕早期的時候使用紫蘇可以緩解妊娠期嘔吐的現(xiàn)象。

另外在懷孕早期使用紫蘇可以幫助孕婦緩解緊張的情緒。也能夠緩解孕婦出現(xiàn)的腸胃不適現(xiàn)象。

舉措建議

建議在懷孕初期的時候，飲食要以清淡和容易消化為主。同時要合理的搭配，保證胎兒對營養(yǎng)物質(zhì)的攝取?？梢赃x擇少食多餐的方法，避免一次性吃的太多。

平時要定期的進行產(chǎn)前檢查。如果出現(xiàn)了異常的情況，要及時的咨詢醫(yī)師。