剛查出懷孕要注意調(diào)整飲食，正確的飲食對胎兒的發(fā)育是很好的，可以多吃些雞蛋，有人體所需的多種營養(yǎng)，對孩子的大腦發(fā)育有利。

剛懷孕也要多補充葉酸，能防止胎兒畸形，可以多吃些菠菜，還能避免孕期出現(xiàn)并發(fā)癥，孕早期也可以吃些魚，都能補充營養(yǎng)。

舉措建議

1、剛懷孕要注意少吃多餐，多吃營養(yǎng)價值高的食物，孕早期會有孕吐的現(xiàn)象，為了增加食欲，可以多吃些楊梅、草莓等酸甜類的食物。

2、孕早期也要多休息，不宜過度勞累，也要保持良好的心態(tài)，避免情緒起伏過大。