處于孕期的女性不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其在胎兒發(fā)育較小，且胎盤尚未穩(wěn)固的懷孕初期，更加不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起孕婦的流產(chǎn)情況。

女性在懷孕狀況較為穩(wěn)定的中期，可以適當(dāng)進(jìn)行一些較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如孕期瑜伽、散步等，但仍然應(yīng)該避免進(jìn)行跑步、跳繩、爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

懷孕初期應(yīng)該盡可能的避免性行為，以免在此過(guò)程中刺激宮頸，從而引發(fā)流產(chǎn)。若需進(jìn)行性行為，可以選擇在胎兒發(fā)育穩(wěn)定的懷孕中期進(jìn)行，但要注意動(dòng)作輕柔。

在整個(gè)孕期階段，孕婦應(yīng)該定期到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行孕檢，并配合醫(yī)生的醫(yī)囑做好孕期護(hù)理工作。