初孕期時受精卵剛剛成功著床，同時孕囊和胚胎的發(fā)育也不是很穩(wěn)定，這時如果進行劇烈運動，孕早期流產的風險性會增加，很容易導致出現流產。孕初期孕期還要多注意休息，避免負重，最好是給胎兒一個健康成長的舒適環(huán)境。

舉措建議

孕初期可以根據身體狀態(tài)適當的做些運動，比如適量的進行散步等，也能促進胎兒的生長發(fā)育。因為孕期需要維持兩個人的營養(yǎng)，所以飲食上也要多加強營養(yǎng)的補充，可以均衡的攝取高蛋白食物。注意日常一些繁重的勞動工作盡量避免。