懷孕做什么運(yùn)動(dòng)減肥
2020-01-10
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女性在懷孕期間是不建議進(jìn)行減肥的,因?yàn)閼言械臅r(shí)候胎兒需要足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng),才能夠保證身體正常生長(zhǎng)發(fā)育。如果此時(shí)減肥就可能會(huì)導(dǎo)胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收障礙,進(jìn)而引發(fā)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育異常的情況。而且此時(shí)也不建議從劇烈的體育運(yùn)動(dòng),可能引發(fā)先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)。
舉措建議
建議女性懷孕前需要注意科學(xué)飲食,避免使用過(guò)于油膩熱量過(guò)高的食物,避免暴飲暴食,注意少吃多餐,控制體重合理增長(zhǎng)。
注意懷孕期間應(yīng)該定期進(jìn)行產(chǎn)檢,如果出現(xiàn)有身體不適的情況,及時(shí)就診治療,避免盲目服藥。
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