產(chǎn)婦吃絲瓜的話最好選擇清炒，要選擇少油少鹽，少放調(diào)料品，也可以將絲瓜做成絲瓜湯。

絲瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)，糖膠，b族維生素，維生素c等等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于產(chǎn)后女性身體的恢復(fù)都有著很好的幫助。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后飲食方面一定要以清淡易消化的為主，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，避免挑食偏食，忌辛辣刺激性食物以及過(guò)于油膩的食物。

平時(shí)還要做好日常的護(hù)理，保證睡眠，避免熬夜。