產(chǎn)婦可以吃絲瓜湯嗎
2020-03-12
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產(chǎn)婦可以吃絲瓜湯的。絲瓜湯,有利于清熱解毒,利尿,還有助于促進(jìn)乳汁的分泌,有助于下奶。絲瓜湯富含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括一些維生素。但是不建議吃過多的絲瓜湯,因為絲瓜屬于寒性食物。在進(jìn)行烹飪時盡量不要放過多的調(diào)味劑。
舉措建議
要注意多吃一些維生素比較豐富的水果蔬菜。同時要注意做好保暖措施,避免著涼多喝水,補(bǔ)充身體的水分,要注意休息,盡量不要勞累,避免進(jìn)行劇烈運動,可以做一些舒緩的運動??梢远嗪纫恍珉u湯,魚湯等。