適量吃絲瓜有利于補充維生素和膳食纖維，在一定程度上可以使腸胃蠕動的速度加快，進而預(yù)防便秘，且絲瓜這種蔬菜的水分含量稍高，適合產(chǎn)后身體恢復(fù)。

絲瓜中不僅含有維生素，還有一定含量的葉酸，對于神經(jīng)系統(tǒng)是有一定好處的。

舉措建議

在產(chǎn)后盡量少吃油脂過多的食物，或者是糖分含量過高的食物，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)病癥。

平時不要吃太多食物，只需要保證身體所需要的基本營養(yǎng)就可以。若暴飲暴食，可能會導(dǎo)致體重增加過快，營養(yǎng)攝入過多，出現(xiàn)糖尿病或是高血壓等病癥。