在護(hù)理乳房是可以選擇合適的內(nèi)衣，并且能夠正確佩戴胸罩，不能過緊，否則會影響血液循環(huán)，從而引起乳房疾病。

在晚上睡覺時要脫下內(nèi)衣，保證良好的睡眠，并且注意情緒的調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，合理的補充營養(yǎng)。

舉措建議

飲食方面要避免辛辣或刺激性以及腌制的食品，可以多吃蔬菜或水果，不喝含酒精以及咖啡因的飲品。

能夠注意保暖，不能受涼，尤其是腹部，并且注意個人衛(wèi)生，及時清洗，勤換衣物，選擇較為寬松的衣服。