產(chǎn)后著涼后，首先可以多喝溫開水，同時(shí)也要做好個(gè)人的保暖措施，也要根據(jù)天氣的變化適當(dāng)添加衣物，在飲食方面也要注意，避免吃生冷寒涼的食物，同時(shí)可以吃一些溫?zé)岬氖澄铮热绯嘈《剐∶字嗟取?/p>

舉措建議

在坐月子期間，盡量不用使用涼水洗頭或者洗澡，也不要長(zhǎng)期碰觸涼水，如果在天氣偏涼的時(shí)候，產(chǎn)婦也可以佩戴一個(gè)毛線的帽子，這段期間也要保持室內(nèi)的通風(fēng)性，盡量可以開窗戶保持空氣流通。