產(chǎn)后大便干凈，可以適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物，如菠菜，芹菜，白菜等，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，在坐月子期間飲食是非常重要的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的產(chǎn)婦身體是比較虛弱的，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來補(bǔ)充身體。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免出現(xiàn)暴飲暴食，在吃東西時(shí)也要吃一些溫?zé)岬氖澄?，同時(shí)要注意保暖，可以根據(jù)天氣的情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮挛?，是能夠防止出現(xiàn)受涼的情況。