母乳的分泌和產(chǎn)婦的睡眠時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)、心情等方面是密不可分的。

增加母乳可以讓孩子經(jīng)常性的吮吸母乳，也要保證產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多喝高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的湯水，均衡飲食；還要讓產(chǎn)婦的心情愉快，保持情緒穩(wěn)定，促進(jìn)母乳分泌。

舉措建議

1.建議產(chǎn)婦要有充足的休息時(shí)間和睡眠時(shí)間，有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，增加母乳。

2.產(chǎn)婦最好每一次把乳汁排空，不要讓乳汁積存在乳房里。

3.建議產(chǎn)婦可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理，增加乳汁的分泌。