母乳的分泌和產婦的睡眠時間、營養(yǎng)、心情等方面是密不可分的。

增加母乳可以讓孩子經常性的吮吸母乳，也要保證產婦的營養(yǎng)補充，多喝高蛋白、高營養(yǎng)的湯水，均衡飲食；還要讓產婦的心情愉快，保持情緒穩(wěn)定，促進母乳分泌。

舉措建議

1.建議產婦要有充足的休息時間和睡眠時間，有利于產婦身體恢復，增加母乳。

2.產婦最好每一次把乳汁排空，不要讓乳汁積存在乳房里。

3.建議產婦可以在中醫(yī)的指導下進行中藥調理，增加乳汁的分泌。