產(chǎn)后增加乳汁分泌的方法也是比較多的，是可以選擇從飲食上面進行調(diào)節(jié)，多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì)也是有利于乳汁的分泌，另外也可以找專業(yè)的催乳師進行乳腺按摩，也是能夠疏通乳腺，同時也是能夠增加乳汁的分泌。

舉措建議

飲食上可以多吃排骨湯，鯽魚湯或者是豬蹄湯，這些都是有利于乳汁的分泌，另外在哺乳期間的時候也是需要保持良好的心態(tài)，避免精神過度緊張，平時的時候也是需要多注意休息，在這個時候也是需要做好保暖工作，避免受寒。