適當(dāng)按摩乳房的確是能夠促進(jìn)奶水分泌的，對(duì)于乳汁淤積所引起的奶水過(guò)少，效果尤其明顯，但要在專業(yè)人士指導(dǎo)下按摩，以保證其效果，且避免傷及乳房。

可能導(dǎo)致奶水不足的原因很多，包括營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)、寶寶吮吸不足等，可先明確病因，再?gòu)母旧霞m正。

舉措建議

寶寶的吮吸對(duì)于促進(jìn)乳汁分泌是最為有效的方式，期間可以適當(dāng)增加喂養(yǎng)次數(shù)，同時(shí)也要保證乳房的清潔，適當(dāng)用溫水清洗或熱敷。

其次應(yīng)保證飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，并適當(dāng)吃些有利于奶水分泌的食物，如豬腳湯、鯽魚湯等。