適當按摩乳房的確是能夠促進奶水分泌的，對于乳汁淤積所引起的奶水過少，效果尤其明顯，但要在專業(yè)人士指導下按摩，以保證其效果，且避免傷及乳房。

可能導致奶水不足的原因很多，包括營養(yǎng)不當、寶寶吮吸不足等，可先明確病因，再從根本上糾正。

舉措建議

寶寶的吮吸對于促進乳汁分泌是最為有效的方式，期間可以適當增加喂養(yǎng)次數(shù)，同時也要保證乳房的清潔，適當用溫水清洗或熱敷。

其次應保證飲食營養(yǎng)，葷素搭配，并適當吃些有利于奶水分泌的食物，如豬腳湯、鯽魚湯等。