如果要按摩乳房來(lái)促進(jìn)乳汁分泌的話，可以用一側(cè)手掌輕輕的按摩對(duì)側(cè)的乳房，一般可以從腋下鎖骨下向乳房根部按摩，順時(shí)針，逆時(shí)針輪番交替進(jìn)行按摩。也可以讓專業(yè)的按摩師進(jìn)行按摩，避免出現(xiàn)一些不良的影響。

舉措建議

除了通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)乳汁分泌，也可以通過(guò)熱敷。熱敷，可以促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的通暢，避免出現(xiàn)堵塞，并且有助于促進(jìn)乳房部位的血液循環(huán)。要注意多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，比如雞湯，魚湯，排骨湯等，也有促進(jìn)乳汁分泌的效果。哺乳期間要注意休息，盡量不要?jiǎng)诶?，保證充足的睡眠時(shí)間。