生完孩子之后想要瘦大腿根部的話，那么還需要做一些針對(duì)性的鍛煉，例如，慢跑，游泳等可以有效的減少腿部的脂肪。

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)需要注意好適量，避免運(yùn)動(dòng)過度之后會(huì)對(duì)自己的身體健康造成一定的影響。

舉措建議

在減肥期間，光是靠運(yùn)動(dòng)還不夠，飲食上的調(diào)理也很關(guān)鍵，避免吃一些高糖分的食物，例如巧克力，糖果等。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐都要按時(shí)吃，切勿饑一頓飽一頓，而影響到自己的身體健康狀況，還有可能影響到胎兒健康。