順產(chǎn)之后出現(xiàn)了脫肛，首先在日常的飲食上可以吃一些富含纖維素比較高的食物，也要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍厮?，多增加一些新鮮蔬菜和水果的攝入，同時(shí)也可以做一些產(chǎn)后的提肛運(yùn)動(dòng)，多加注意局部的個(gè)人衛(wèi)生。

舉措建議

每天可以用溫水來進(jìn)行坐浴，同時(shí)也要保證局部的衛(wèi)生清潔，保持干爽，像一些刺激性大容易導(dǎo)致上火的食物是需要忌口的，大便時(shí)姿勢(shì)宜斜臥，不宜直立，注意調(diào)理飲食，避免便秘或腹瀉，以防直腸脫垂。