夏天坐月子，如果天氣比較炎熱，可以打開空調(diào)調(diào)到人體適合的溫度，但要避免直對著空調(diào)吹，同時也要多吃一些有利于身體恢復的食物，如新鮮的蔬菜，肉類等，都是不錯的選擇，也要多臥床休息，幫助身體恢復。

舉措建議

在惡露期間是要多注意觀察身體的情況，可以用溫水進行清洗私處，要及時的更換被污染的衛(wèi)生巾。在給寶寶喂奶的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以讓寶寶少吃多餐，避免長時間的吃奶，以免導致身體出現(xiàn)疲累。