夏天坐月子，如果天氣比較炎熱，可以打開空調(diào)調(diào)到人體適合的溫度，但要避免直對(duì)著空調(diào)吹，同時(shí)也要多吃一些有利于身體恢復(fù)的食物，如新鮮的蔬菜，肉類等，都是不錯(cuò)的選擇，也要多臥床休息，幫助身體恢復(fù)。

舉措建議

在惡露期間是要多注意觀察身體的情況，可以用溫水進(jìn)行清洗私處，要及時(shí)的更換被污染的衛(wèi)生巾。在給寶寶喂奶的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以讓寶寶少吃多餐，避免長(zhǎng)時(shí)間的吃奶，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲累。