在坐月子期間怕熱，可以通過(guò)開空調(diào)進(jìn)行降溫，空調(diào)的吹風(fēng)口，避免對(duì)著產(chǎn)婦直吹，以免著涼引起感冒，還可以打開門窗，保持室內(nèi)空氣流通，使溫度適宜，必要時(shí)可以用溫水進(jìn)行淋浴，洗完澡后應(yīng)及時(shí)擦干身上的水分，避免受涼引起感冒。

舉措建議

在坐月子期間的產(chǎn)婦，飲食宜清淡易消化，避免吃容易上火的食物，可以適當(dāng)吃一些水分較多的水果，比如雪梨，葡萄，柚子等，在吃水果時(shí)建議用熱水泡后再吃比較合適，產(chǎn)婦在身體條件恢復(fù)良好時(shí)，可以在室內(nèi)適當(dāng)走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或躺在床上不運(yùn)動(dòng)。