一般的情況下在月子后26天的時候，如果身體各項指標(biāo)都恢復(fù)正常，可以碰涼水，也就是產(chǎn)后的第56天左右。

如果在這個時間段產(chǎn)婦的身體狀況還是沒有完全的恢復(fù)，應(yīng)當(dāng)盡量的延長接觸涼水的時間。

舉措建議

建議在月子期間要做好科學(xué)的護理工作，做好全身的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼。平時多喝一些溫開水，可以適當(dāng)?shù)某砸恍傩云珳氐乃褪卟耍A(yù)防月子期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

在出了月子以后要積極的按照醫(yī)生規(guī)定的時間進行產(chǎn)后復(fù)查。