月子里有吃的營養(yǎng)食物比較多，但是有些食用不當會有回奶發(fā)生，尤其是吃了香椿炒雞蛋、麥芽很可能就會造成回奶現(xiàn)象發(fā)生。

其次要注意的是黃花菜、麥片盡量不要攝入，否則也有可能加重回奶癥狀，要想促進乳汁正常分泌，盡量不要接觸這些食物。

舉措建議

坐月子哺乳期間盡量不要吃韭菜，這種味道不適合寶寶吸入，另外麥乳精、生山楂等食物攝入體內(nèi)也有可能造成回奶現(xiàn)象。

產(chǎn)后媽媽要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)素維生素比較豐富的食物才有利于乳汁正常分泌，也有利于寶寶健康發(fā)育。