易上火便秘長痘是屬于陰虛體質(zhì)，病情發(fā)作的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)臉上長痘痘，皮膚干燥，便秘以及心情煩躁，要及早的對病情進(jìn)行干預(yù)，可以通過日常的生活結(jié)構(gòu)以及飲食先進(jìn)行改善，吃一些清淡好消化的食物。

舉措建議

建議要多增加一些纖維素類食物的攝入，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速代謝，可以吃一些粗糧，像一些精細(xì)的面粉，最好少吃，可以對腹部進(jìn)行按摩來幫助排便，飯后的半個(gè)小時(shí)之后，也可以到外面走動(dòng)一下，幫助消化。