在懷孕后期可以通過飲食來控制體重，平時少吃一些高熱量高糖分的食物，盡量不要吃油炸食品，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，粗纖維食物等等，飲食要注意葷素搭配，保證體內(nèi)有足夠的營養(yǎng)，另外要注意少食多餐。

舉措建議

孕期不要經(jīng)常待在室內(nèi)，在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，有利于幫助消化吸收?/p>

懷孕晚期要避免有性生活，不要過于勞累，孕期一定要按時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，在休息的時候可以左側(cè)臥，能夠減少子宮對下腔靜脈的壓迫。