建議在孕后期的時候，可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且一日三餐一定要有規(guī)律，一定要時刻監(jiān)控著孕婦的體重，避免出現暴飲暴食的情況。

原因分析

在孕后期可以適量的運動，飲食方面的話可以少吃一些高蛋白的食物或者是高熱量的食物，而且在吃完飯之后也要適量的運動。

舉措建議

建議在孕后期的時候，家人一定要陪伴在孕婦身旁，也要避免劇烈的運動，每天也要保持充足的睡眠。