孕期一般是不能夠擅自的進行減肥的，因為刻意的減肥可能會給自己的身體和腹中的胎兒帶來影響，所以最好是要等到生產后身體恢復之后再減肥，孕期只是能夠適當的控制體重，合理的安排膳食飲食。

舉措建議

建議在懷孕期間可以適當的做些輕運動，比如慢走，瑜伽等等，應該要注意動作幅度不要過大，平常盡量要少進食高熱量，高脂肪的食物，過甜的食品也盡量要少吃，避免身體過于肥胖，同時避免血糖過高。