在懷孕早期對于睡姿沒有太多的要求，只要不趴著睡就可以，但是在懷孕后期最好選擇左側臥睡覺，能夠促進身體的血液循環(huán)，對于胎兒的生長發(fā)育也是非常有利的，還能減少胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。

舉措建議

在懷孕期間，一定要注意休息，不要太過勞累，還要保持營養(yǎng)的均衡，在飲食上可以吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，但是盡量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太多的零食或者膨化食物，還要定期去醫(yī)院做產檢。