孕晚期胯骨疼時(shí)要放松心情，避免緊張的心情引起胎兒的不適，另外坐著或者躺著時(shí)可以用墊子墊在身體下，減輕腰部的負(fù)擔(dān)來(lái)緩解胯骨的疼痛感。平時(shí)多注意休息，不可長(zhǎng)時(shí)間站著或著坐著，否則會(huì)加重胯骨的疼痛感。

舉措建議

孕晚期胯骨疼也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步，慢走等不可一直躺在床上，在胯骨疼的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷腰部來(lái)緩解疼痛，另外孕晚期容易缺鈣，缺鈣也會(huì)導(dǎo)致胯骨疼，所以要均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)要全面，多吃蝦皮，海帶等食物。