孕晚期胯骨疼是怎么回事
2019-12-27
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孕晚期出現(xiàn)胯骨疼的現(xiàn)象是比較正常的,這主要是由于胎兒在子宮內(nèi)不斷的增大,對(duì)于孕婦的胯骨部位造成了壓迫。
孕婦可以放平心態(tài),暫時(shí)先動(dòng)態(tài)觀察,等到寶寶出生以后就可自然地緩解直至消失。
舉措建議
建議在這期間要避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng),但是也不能長(zhǎng)時(shí)間的臥床,做一些簡(jiǎn)單的舒緩運(yùn)動(dòng)和簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)還是可以的。
平時(shí)在飲食上也要加強(qiáng)高鈣元素的攝取,多食用一些雞蛋,牛奶或者是瘦肉。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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