孕晚期胯骨疼翻身困難需要注意好好休息，一般都是以躺著休息為主。

也可以用熱敷的方式處理，讓局部血液循環(huán)速度變快，這樣疼痛感覺就能緩解，每一次熱敷的時間大概是半個小時左右，每天可以熱敷多次。也可以到正規(guī)醫(yī)院做理療處理，也能達(dá)到明顯的效果。

舉措建議

孕晚期胯骨疼翻身困難可能是胎兒不斷增大，盆骨慢慢變寬導(dǎo)致的，所以為了緩解不良癥狀，每天晚上睡覺之前可以洗熱水澡或者用熱水泡腳，但溫度不宜過高，能夠放松肌肉，讓疲勞感覺得到改善。

還要注意晚上睡覺之前不要喝太多水或者飲料，否則會讓身體處在興奮狀態(tài)，會讓晚上睡眠質(zhì)量受到更大的影響。