孕晚期要多數(shù)胎動，每天的早上，中午和晚上各固定一個時間來數(shù)胎動，數(shù)胎動時要躺著或者坐著，盡量的放松心情，思想要集中，避免漏數(shù)或多數(shù)。每數(shù)好一次都要記錄下來，觀察胎動的次數(shù)有沒有異常。

舉措建議

孕晚期每天都要在固定的時間數(shù)胎動，否則是不準確的。連續(xù)胎動或著同一時刻感到了多處胎動，算一次胎動，等胎動完全停止后，再接著計數(shù)。如果出現(xiàn)長時間持續(xù)胎動或者沒有胎動，則需要注意胎兒的情況，趕緊到醫(yī)院就醫(yī)。