孕晚期數(shù)胎動的話，可以每天數(shù)3次，每次數(shù)一個小時，早上、中午、晚上各選擇一段固定的時間來數(shù)。

盡量處在比較安靜的狀態(tài)下，采取坐位，把腳墊高，或左側(cè)位躺下，把手放在肚子上，持續(xù)數(shù)胎動一小時，每小時的胎動大于3次是正常的。

舉措建議

1 在計數(shù)時如果出現(xiàn)連續(xù)胎動或同個時刻內(nèi)出現(xiàn)多次胎動只能算一次。

2 十二小時內(nèi)胎動次數(shù)小于20次，說明胎兒可能缺氧，需盡快到醫(yī)院就診。

3 需要把胎動和胎心結(jié)合起來監(jiān)測，可以多方面的去了解胎兒的發(fā)育情況。