到了孕晚期，平時除了給胎兒補充生長所需的蛋白質以外，還應該多補充一些營養(yǎng)素。比如，孕晚期可以補充充足的鈣。孕晚期，胎兒的牙齒、骨骼生長都需要大量的鈣，所以孕婦補充足夠的鈣才能滿足胎兒的生長需要。還有應補充足量的維B，孕晚期孕婦的維B不足，可能會產(chǎn)生子宮收縮等不良反應，對孕婦和胎兒都有不良影響。

舉措建議

1.多吃蘿卜和冬瓜，孕晚期很多孕婦會出現(xiàn)腿腳浮腫的情況，這類食物可以消腫。

2.多吃核桃、芝麻花生等，有利于大腦發(fā)育。

3.雞肉魚肉富含蛋白質的食物可多吃，也容易消化。

4.含有粗纖維的食物，比如紅薯，南瓜等，緩解便秘問題。