藕粉不僅易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效，可以改善脾胃虛弱，散血開胃，同時(shí)具有除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等癥狀，適合多數(shù)人群食用，有利于身體健康，可以在孕期適當(dāng)食用。

舉措建議

建議可以適當(dāng)?shù)氖秤门悍?，平時(shí)多吃些清淡易消化，飲食盡可能營(yíng)養(yǎng)豐富，膳食結(jié)構(gòu)合理，葷素搭配合理，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體質(zhì)鍛煉，但注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大，每天盡可能多多休息，不要過(guò)度勞累。