藕粉是一種滋養(yǎng)的食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，具有清熱涼血、健脾開(kāi)胃的作用，也有一定的健脾止瀉作用，而且還能夠增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，有利于食欲不振者恢復(fù)健康。產(chǎn)婦在坐月子期間需要多種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，不要偏食。

舉措建議

在添加營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，激活人體細(xì)胞，提高身體素質(zhì)，也可以更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，在坐月子期間，每天保證足夠的睡眠時(shí)間，有利于身體的盡快康復(fù)，同時(shí)保持心情舒暢。