嬰兒維生素a攝入量
2020-01-10
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根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的相關(guān)數(shù)據(jù),推薦嬰兒維生素A的攝入量與維生素D的攝入量相同,約為400UG。如果添加補(bǔ)充食物或喂食奶粉,其量可以稍微減少,因?yàn)檠a(bǔ)充食物和奶粉都含有維生素A。具體用法和劑量最好在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。過(guò)多或過(guò)少都可能影響兒童的正常發(fā)育。
舉措建議
嬰兒主要還是依靠母乳和奶粉來(lái)攝取維生素A,仍然無(wú)法滿(mǎn)足日常所需。建議補(bǔ)充含維生素A的制劑。另外,富含維生素A的食物有,動(dòng)物食物,如肝臟、魚(yú)油、乳制品和雞蛋;綠葉蔬菜和黃色或橙色水果蔬菜富含各種胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A;富含維生素a和胡蘿卜素的食物也能提供一些維生素a。