產(chǎn)后70天可以碰冷水，但是也要看什么季節(jié)，尤其是天冷的時候盡量少碰，用溫水比較適宜。

即使不是在產(chǎn)后，冬天碰涼水，或者用涼水洗頭、洗菜，也容易造成四肢發(fā)冷，或者惡身疼痛以及感冒現(xiàn)象，這些方面平時要特別注意。

舉措建議

產(chǎn)后70天還要注意做好護(hù)理工作，尤其是天冷的時候應(yīng)注意保暖，不過對于血熱的媽媽，衣被則不宜過厚，以免加重血熱癥狀。

其次這個時間段產(chǎn)婦注意早日起床活動，有利于氣血運(yùn)行 ，居室空氣流通，以利于機(jī)體恢復(fù)，還要注意避免對流風(fēng)。