在生完孩子坐月子期間盡量不要出門(mén)，如果外界溫度合適，并未有風(fēng)或是下雨，也可以穿戴整齊后出門(mén)活動(dòng)。前提要保證身體情況合適，并未出現(xiàn)不適癥狀。

如果外界溫度較低且風(fēng)大，則避免出門(mén)，以免受涼。

舉措建議

在溫度合適的天氣，可在陽(yáng)臺(tái)適當(dāng)曬太陽(yáng)，有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

建議坐月子期間盡量在家靜養(yǎng)。避免身體受累，可適量做舒緩的運(yùn)動(dòng)。在洗臉?biāo)⒀罆r(shí)盡量用溫水，不要用冷水，經(jīng)常用冷水會(huì)使身體受涼。