寶寶睡眠不好很大原因是缺鈣，或者考慮是否白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而導(dǎo)致生物鐘紊亂。

舉措建議

建議您帶孩子到醫(yī)院檢查一下微量元素，最好根據(jù)檢測(cè)情況對(duì)癥下藥。如果是因?yàn)樯镧娢蓙y的話(huà)，您應(yīng)該幫寶寶調(diào)整作息時(shí)間?？梢宰寣殞氃诎滋於噙\(yùn)動(dòng)，耗費(fèi)精力，這樣晚上睡眠質(zhì)量就會(huì)提升。在日常生活中，可以給寶寶吃一點(diǎn)鈣片，飲食上應(yīng)多吃含鈣量高的食物。

注意事項(xiàng)

避免在房間里吸煙，噴灑香水，棉絮或者灰塵過(guò)大都會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不好，不建議用手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品來(lái)安撫寶寶。