寶寶睡眠不好很大原因是缺鈣，或者考慮是否白天睡眠時間過長，而導(dǎo)致生物鐘紊亂。

舉措建議

建議您帶孩子到醫(yī)院檢查一下微量元素，最好根據(jù)檢測情況對癥下藥。如果是因為生物鐘紊亂的話，您應(yīng)該幫寶寶調(diào)整作息時間。可以讓寶寶在白天多運動，耗費精力，這樣晚上睡眠質(zhì)量就會提升。在日常生活中，可以給寶寶吃一點鈣片，飲食上應(yīng)多吃含鈣量高的食物。

注意事項

避免在房間里吸煙，噴灑香水，棉絮或者灰塵過大都會導(dǎo)致寶寶睡眠不好，不建議用手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品來安撫寶寶。