在孕后期的時(shí)候，由于胎兒生長的速度是比較快的，在這個(gè)時(shí)候需要增加營養(yǎng)，避免挑食，而且對寶寶的生長發(fā)育也是非常有好處的。比如在意識(shí)上可以多吃一些蛋類，奶類，瘦肉，水果蔬菜等等豐富的食物。但是可以少量多餐，避免暴飲暴食。

舉措建議

在懷孕后繼續(xù)要好好的休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是在此時(shí)也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如練習(xí)瑜伽，散步等等。但是也要適可而止，避免長時(shí)間的勞力過度，而且也要定期到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化。